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Por Antonio Muñoz
~mayo 20, 2024
Una pregunta frecuente que recibo es si es recomendable entrenar todos los días. Como siempre, la respuesta depende de varios factores y matices. La recuperación: esencial para la adaptación Si tuviera que elegir una respuesta general, diría que no es beneficioso entrenar todos los días, aunque hay excepciones. Para responder adecuadamente, debemos entender cómo nuestro cuerpo…
Por Antonio Muñoz
~mayo 11, 2024
En este artículo, exploraremos los errores comunes al adoptar una dieta vegetariana, ofreciendo consejos para una alimentación más equilibrada y saludable. Errores comunes al adoptar una dieta vegetariana: Perder peso automáticamente al adoptar una dieta vegetariana o vegana. Existe una creencia extendida de que seguir una dieta vegetariana o vegana conduce automáticamente a la pérdida de…